Ada Beberapa metode yang bisa kita coba lakukan saat kehamilan untuk
meningkatkan kecerdasan bayi . Makan makanan sehat dan merangsang bayi
yang belum lahir saat ia masih dalam kandungan dapat menciptakan koneksi
di otak untuk meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi, yang membantunya
belajar di kemudian hari.
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan IQ sejak
bayi masih dalam kandungan, seperti dilansir Onlymyhealth, :
1. Ajak ngobrol janin
Janin yang sedang berkembang dapat mendengar suara yang terjadi di luar
rahim ibu pada minggu ke-23 kehamilan. Kemampuannya untuk mendengar
memang masih terbatas, tapi dapat membedakan suara sang bunda.
Ahli kesehatan dari NYU Brain Research Laboratories sejutu bahwa bermain
musik yang menenangkan atau membacakan puisi untuk bayi saat ia masih
dalam kandungan berguna untuk meningkatkan kemampuan membaca, menulis
dan bahasa bayi kelak.
2. Makan makanan sehat
Pilihan makanan yang sehat tidak hanya berguna untuk si ibu yang sedang
hamil, tetapi juga bayi dalam kandungannya. Makanan tinggi lemak omega-3
(nabati) dan turunannya (DHA) meningkatkan perkembangan otak bayi
seperti ikan berlemak tuna, salmon dan ikan haring. Minyak ikan dan hati
juga tinggi omega-3, sedangkan unggas dan kuning telur dianjurkan untuk
memenuhi kebutuhan DHA.
Makanan tinggi asam folat, seperti buah jeruk, brokoli, hati, sayuran
berdaun hijau dan kacang-kacangan menghilangkan risiko cacat otak dan
sumsum tulang belakang.
3. Rangsang bayi
Studi Journal of the American Academy of Child & Adolescent
Psychology menyarankan bahwa cahaya redup bisa merangsang bayi saat
diletakkan dekat dengan perut ibu. Jangan memberi bayi cahaya terang
langsung di perut karena dapat membahayakan mata bayi.
Anda akan merasakan responsnya ketika merasakan ada gerakan menendang
atau bergerak dari dalam perut. Menyentuh perut dengan lembut juga
merupakan cara lain untuk merangsang si buah hati.
4. Hindari stres
Hindari stres karena dapat berdampak negatif pada perkembangan bayi.
Jika Anda stres dan cemas, ada mungkin akan membuat bayi cemas juga
karena Anda berbagi hormon dengannya. Untuk menghindari stres, cobalah
latihan relaksasi latihan prenatal atau yoga.
5. Hentikan kebiasaan tak sehat
Berhenti merokok, minum alkohol atau mengonsumsi obat-obatan karena
dapat menghambat perkembangan otak bayi, menurut sebuah studi yang
dilakukan di Cancer Center Moffitt.
0 komentar:
Posting Komentar